CBD, THC, Hennep en Cannabis Artikelen

Enorme groei Europese CBD-markt voorspeld

Ondanks het feit dat de Europese Unie CBD als novel food aanmerkt, ziet de toekomst er voor de Europese CBD-markt rooskleurig uit. Dit blijkt uit een peiling van het Amerikaanse marktonderzoeksbureau Brightfield Group. Het bureau voorspelt een groei van maar liefst 400% in de komende 4 jaar. Een positieve constatering in een voor veel bedrijven onzekere tijd.


Groei tot 1,5 miljard Euro

Brightfield Group is een toonaangevend marktonderzoekbureau voor de legale CBD- en cannabis industrie. Het bedrijf maakte een rapport op waarin het cijfers presenteerde met betrekking tot de groei van CBD op de Europese markt. Deze cijfers mogen gerust verrassend genoemd worden. Met een groei van 400% in de komende 4 jaar wordt volgens Brightfield een omzet van 1,5 miljard Euro gegenereerd. Aan het einde van het jaar 2019 verwacht Brightfield een omzet van ongeveer 370 miljoen euro.

Minder Concurrentie dan in de Verenigde Staten

Bethany Gomez van Brightfield benadrukt dat er volop kansen liggen voor CBD in Europa. “CBD begint pas net te groeien in Europa, waarbij de verkrijgbaarheid van producten en consumentenbewustzijn nog beperkt zijn. Dit is een grote kans voor gerenommeerde merken om Europa te betreden of er uit te breiden, met veel minder concurrentie dan in de VS. Met de Novel Foods Act is het een uitdagende juridische omgeving om in te begeven. Dreigende wijzigingen in de regelgeving zullen waarschijnlijk de weg effenen voor groei op middellange termijn.”

Verenigd Koninkrijk en Oostenrijk grootste markten

Naast het goede nieuws dat er een enorme groei op de CBD-markt in Europa wordt verwacht, kwamen er in het rapport nog meer statistieken naar voren. Zo wist Brightfield te melden dat het Verenigd Koninkrijk en Oostenrijk op dit moment de grootste CBD-markten zijn. Beide landen zijn gezamenlijk goed voor een omzet van 71 miljoen euro. Verwacht wordt dat de Duitse markt de komende jaren het snelst zal groeien van alle EU-landen.

Bron: Brightfield Group

Petitie: Houd CBD Vrij Verkrijgbaar!

De toekomst van CBD olie is onzeker. Het Ministerie van VWS besluit eerdaags of uw CBD nog wel vrij verkrijgbaar is. Dat komt doordat CBD ter beoordeling ligt voor de novel food status. Zo’n beoordeling kan veel tijd in beslag nemen en in de tussentijd de verkoop van CBD producten aan banden leggen. Dat wilt u natuurlijk niet. Daarom starten wij een petitie op. Teken hem direct!

Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport wil de verkoop van CBD olie beperken, waardoor de toekomst van producten met CBD onzeker is. De vele gebruikers van CBD olie, capsules, pasta, etc. weten dat. Voor u bestaat de kans dat gecontroleerde en gekeurde CBD olie straks niet meer vrij verkrijgbaar is, waardoor u uw heil elders zal moeten zoeken. Wij van CBDOlie.org willen dat vóór zijn met een belangrijke petitie.

Ik weet genoeg, ik wil de petitie direct tekenen

CBD – een Veilige Cannabinoïde

De uit vezelhennep gewonnen CBD heeft een breed scala aan toepassingen voor het ondersteunen van de gezondheid. Met u zijn er vele gebruikers van CBD olie, capsules, pasta en crèmes die allen hun gezondheidsredenen hebben. Van het verzachten van psoriasis tot het bieden van ondersteuning bij chemotherapie. CBD heeft veel voordelen en geen bekende bijwerkingen.

Omdat CBD uit de legale hennepteelt wordt gewonnen en hennep nauw verwant is aan wiet, wordt van CBD gedacht dat men er high of stoned van wordt. Dat is echter niet het geval. CBD werkt niet op die manier. Het zorgt voor een lichamelijke ontspanning en verzachting van een breed scala aan kwalen, zonder dat men ‘onder invloed’ raakt. Zo vinden patiënten met MS verzachting van spierpijnen. Mensen in een epileptische aanval ervaren na het toedienen van CBD direct verlichting. Er zijn daarnaast nog legio positieve voorbeelden te noemen.

hennepplant

Novel Food, wat is dat?

Een droge definitie van Novel foods zijn voedingsmiddelen en ingrediënten die niet vóór 15 mei 1997 binnen de Europese Unie (EU) als voedingsmiddel werden verkocht of veelvuldig werden geconsumeerd door de bevolking. Deze regulering is er niet voor niets. Als er binnen de EU een nieuw product op de markt wordt gezet, moet het worden getoetst. Zo mag het product geen gevaar opleveren voor de consument en mag het de consument niet misleiden. De Europese voedselveiligheid autoriteit (EFSA), is verantwoordelijk voor de besluitvorming. In Nederland houdt de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) toezicht op de naleving van die besluitvorming.

Is CBD een Novel Food?

De catalogus van de Novel Foods is recent geüpdatet met de volgende zin:

“…extracts of Cannabis sativa L. and derived products containing cannabinoids, including Cannabidiol, are considered novel foods as a history of consumption has not been demonstrated.”

Wij zijn van mening dat CBD geen Novel Food is. Hennep, hennep bloemen en extracten van hennep, zoals olie, werden wel degelijk vóór 1997 in Europa gebruikt. Dat bewijst consultant Richard Rose voor de Europese Industriële Hennep Associatie (EIHA) in een gedetailleerd rapport. Daarin concludeert Rose dat men voor die datum bekend was met de effecten van CBD.

CBD capsules

Wat betekent Novel Food voor CBD?

Totdat er uitsluitsel is gegeven of plantenextracten van hennep en aanverwante producten met cannabinoïden als CBD worden gezien als Novel Food, is de toekomst van CBD onzeker. Zo’n beoordeling kan lang op zich laten wachten en CBD mag tijdens de aanvraag niet worden verkocht. Dat is voor u geen optie. Zodra uw CBD olie op is, kunt u geen nieuwe voorraad kopen. Wij willen voorkomen dat CBD uit de schappen verdwijnt. Al is het maar tijdelijk. Daarvoor hebben we uw steun nodig.

Wat kan ik doen om CBD Olie te kunnen (blijven) kopen?

Teken de petitie! Met deze ondertekende petitie willen wij het Ministerie laten zien dat er genoeg draagkracht is voor de vraag naar CBD.

Teken de petitie op petities.nl

Ons Voorstel

Dat CBD als potentieel onveilig wordt bestempeld, heeft te maken met zaken als ongecontroleerde verkoop, de farmaceutische industrie, niet-transparante productie en demonisatie van de hennepplant. Er mag dus een regulering komen, maar de CBD-markt stilleggen is geen optie voor de velen die er baat bij hebben.

Wij sluiten ons in plaats daarvan aan bij het voorstel van de Europese Industriële Hennep Associatie (EIHA) om CBD in te delen in de volgende drie schalen:

  • Een hoge dosis CBD kan worden gezien, gereguleerd en verkocht als medicijn.
  • Een gemiddelde, maar fysiologisch noemenswaardige dosis kan worden beschouwd als voedingssupplement. Dit onderscheid is al van kracht bij vele andere substanties als valeriaan, glucosamine, vitaminen (waaronder B12), en producten die toegevoegd ijzer bevatten.
  • Een lage dosis zou moeten worden toegestaan in voeding en cosmetica zonder enige restrictie.
slapende oude vrouw

Advies

Wij erkennen dat er zogenaamde cowboys in het spel zijn; verkopers die snel een duit willen verdienen met een product dat zij zelf niet of nauwelijks kennen. Het gevolg is dat een niet-gecontroleerd CBD product mogelijk niet de hoeveelheid CBD bevat dat op het etiket vermeld staat. Daarnaast kan zo’n product ook andere stoffen bevatten waar niet om gevraagd wordt. Eén van die stoffen is het psychoactieve THC, maar denk ook aan bodemverontreinigingen als zware metalen, pesticiden, enzovoorts.

Koop dus alleen kwalitatief hoogstaande CBD producten waarvan analyses op voorhand verkrijgbaar zijn. Vanaf de zomer 2019 word er een CBD keurmerk verwacht van het CAN.

CBD olie: eerste hulp bij griep en verkoudheid?

Verkouden, hoofdpijn, koorts, spierpijn, keelpijn, misselijk of een algehele malaise. De griep is aardig aanwezig in ons land. De één na de ander meldt zich ziek op school of werk. CBD kan je gezondheid verbeteren, maar helpt het ook bij een ‘onschuldige’ griep of verkoudheid? Er zijn tenslotte wel meer dan 200 verschillende virussoorten waar je ziek van kunt worden.


Ontstekingsremmend, ook handig bij griep

CBD staat bekend om haar ontstekingsremmende eigenschappen. Van nature bevat CBD bepaalde stoffen die helpen bij het onderdrukken van micro organismen, zoals bacteriën. Hoe dit proces precies werkt is nog niet in detail bekend bij de wetenschap, wel is er bewezen dat CBD ontstekingsremmend werkt.

Nu wordt griep of een verkoudheid natuurlijk niet veroorzaakt door bacteriën, maar door een virus. Iedereen die een beetje bekend is met virussen en bacteriën weet, dat virussen niet vatbaar zijn voor antibiotica. Je moet het echt uitzieken. Ondanks dat er bij een griep geen sprake is van een bacterie kan CBD wel verlichting bieden bij de symptomen. Veel genoemde symptomen bij een griep zijn onder andere verkouden, hoesten en (soms) koorts. Als gevolg hiervan lopen al je holtes in je (voor)hoofd vol, moet je regelmatig niezen en je neus snuiten. Hierdoor kunnen je luchtwegen of holtes geïrriteerd raken of (licht) ontstoken. Doordat CBD ontstekingsremmend werkt, kan het specifiek hierbij verlichting bieden.

Veel slapen voor snel herstel

Weet je nog toen je ziek was; 100 keer draaien, woelen, hoesten, lastig adem halen… Echt lekker slapen zit er vaak niet bij als je goed ziek bent. Doordat CBD verlichting kan bieden bij geïrriteerde luchtwegen én doordat het kalmerend werkt, kan dit middeltje nu net de oplossing bieden voor een goede nachtrust als je je beroerd voelt. En slapen is essentieel als je snel beter wilt worden.

Lees waarom en hoe CBD je helpt bij een goede nachtrust »

Boost je immuunsysteem!

Ook al kan CBD je verlichting bieden als je je beroerd voelt, het mooiste is natuurlijk als je helemaal niet ziek wordt. Voorkomen is immers beter dan genezen. Daarom is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en je immuunsysteem op peil houdt. Op die manier ben je niet meteen zo vatbaar voor één van de vele griepvirussen in Nederland (en het buitenland uiteraard). Het begint vaak bij een goed gebalanceerd dieet, voldoende lichaamsbeweging en slaap, de nodige vitaminen en mineralen en…. CBD olie. Wanneer je dagelijks CBD olie inneemt geef jij een boost aan jouw immuunsysteem, waardoor je minder snel vatbaar bent voor een virus.

Starten met CBD olie?

Zoals je leest kán CBD verlichting bieden tijdens een griepje. Het blijft wel een virus, waarbij het eigenlijk een kwestie is van uitzieken. Sneller beter wordt je niet van CBD olie, tenminste dat heeft de wetenschap nog niet aangetoond. Wellicht dat we hier een aantal jaar later anders over denken. Wel kan CBD je iets meer comfort bieden als je je beroerd voelt. Neem daarom voor verlichting wat CBD olie op meerdere momenten op de dag. Blijf dit een aantal dagen herhalen totdat je je aanzienlijk beter voelt. Uiteraard mag je het daarna ook blijven innemen. Beter zelfs. Misschien voorkom je zo wel je volgende griepje.

Helpt Cannabidiol bij een psychose?

Kan cannabidiol, een stof die van nature in cannabis voorkomt, mensen met psychosegevoeligheid helpen? Onderzoekers hebben goede hoop. In het UMC Utrecht loopt de Canglia-studie inmiddels al anderhalf jaar om dit grondig uit te zoeken.


Onze hersenen bevatten microglia. Dat zijn cellen die ervoor zorgen dat andere hersencellen op hun best werken. Maar ze verdedigen de hersenen ook tegen ziekten. Onderzoekers denken dat bij schizofrenie deze microglia teveel verdedigen en te weinig verzorgen. Mogelijk herstelt cannabidiol de balans tussen verzorgen en verdedigen. Cannabidiol is een stof die van nature in cannabis voorkomt, maar je wordt er niet high of stoned van.

Effect

“In dit onderzoek bekijken we nauwkeurig wat het effect is van een behandeling met cannabidiol op de werking van microglia. We vergelijken het effect van cannabidiol met het effect van een placebo; een middel zonder werkzame stof.” vertelt hoofdonderzoeker Matthijs Bossong (foto). Het onderzoek omvat onder meer bloedafname, MRI-scans en vragenlijsten.

Deelname

Bossong geeft aan dat het nog mogelijk is om deel te nemen. Het gaat om mensen in de leeftijd van 16 – 40 jaar, die minder dan 5 jaar geleden een eerste psychose hebben gekregen. De onderzoekers benadrukken dat cannabisgebruik niet te vergelijken is en wordt afgeraden.

Meer informatie is te vinden op www.umcutrecht.nl/Hersencentrum/CANGLIA-studie.

 

CBD olie gebruiken? Zo praten jij en je (huis)arts dezelfde taal

CBD is afkomstig van de hennepplant. De hennepplant is cannabis. Cannabis is drugs en dus verslavend en illegaal, toch? Een logische gedachtegang maar niet waar. Cannabis roept direct stereotyperingen op zoals Bob Marley, hippies en flowerpower. Niet alleen bij consumenten, maar ook bij (huis)artsen. Doordat cannabis nog redelijk kort in de medische wereld wordt toegepast, zijn niet alle artsen volledig op de hoogte. Uitzonderingen daargelaten. Daarom, hoe ga je het gesprek aan met je huisarts als hij of zij er niets vanaf weet? Hoe spreken jullie dezelfde taal?

Onthoud: jullie willen hetzelfde

Belangrijk om te onthouden is dat jij en je arts hetzelfde willen, namelijk dat jij je beter voelt. Doordat CBD nog niet zo lang bekend is in de medische wereld én door het taboe dat op cannabis rust is het helemaal niet gek als jouw arts niet op de hoogte is. Cannabis (wiet) staat immers nog op de opiumlijst (lijst II, softdrugs), vanwege de stof THC. Internationaal gezien staat het bekend als drug. CBD is natuurlijk iets anders en staat bekend als voedingssupplement.

Door bepaalde vooroordelen en (wellicht) gebrek aan kennis kan het zijn dat het gesprek moeizamer verloopt. Ons advies? Ga voorbereid het gesprek in en neem extra informatie mee voor jouw arts. Op die manier kan hij of zij zich altijd nog wat meer inlezen na het gesprek.

CBD olie gebruiken ervaringen

Mogelijke argumenten die je kunt gebruiken

In het begin zal je arts meteen een aantal vragen hebben. Bijvoorbeeld: hoe reageert CBD op jouw reguliere medicijnen (mocht je die slikken)? Is het bewezen effectief? Is het veilig? Welke toedieningsvorm is dan voor jouw specifieke situatie geschikt? Heeft het bewerkingen en zitten er risico’s aan verbonden? Stuk voor stuk terechte vragen.

Mogelijke argumenten om de vragen van je arts (deels) te kunnen beantwoorden:

  • CBD heeft geen psychoactieve werking. Er zit geen of minder dan 0,05% (verwaarloosbaar) THC in producten met CBD.
  • CBD is geen drugs en niet verslavend. Deze stof is afkomstig van de hennepplant, niet de wietplant.
  • Cannabis is niet-toxisch wat betekent dat het geen permanente schade toebrengt aan ons lichaam.
  • Er zijn vele verhalen van mensen die CBD gebruiken en hier heel veel baat bij hebben. Deze verhalen staan niet alleen op het internet, maar ook op social media of beschreven in boeken.
  • Er komt steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar CBD. Zo zijn er een aantal onderzoeken die de therapeutische werking van CBD onderstrepen.
  • Er zijn onderzoeken die aantonen dat een langdurige dosering van CBD getolereerd wordt door mensen (Bergamaschi et al. 2011 is hierbij een belangrijk onderzoek).
  • Cannabis wordt al duizenden jaren gebruikt als “ medicijn ” in vele culturen.
  • Er is nog niet voldoende wetenschappelijk bewijs voor gebruik op de lange termijn, maar hiermee is de wetenschap bezig. Het is een kwestie van tijd voordat deze gegevens beschikbaar zijn.

Wees geduldig

Uiteraard zullen deze argumenten niet alle vragen van je arts beantwoorden. Waarschijnlijk wil jouw arts zich eerst zelf nog verdiepen in CBD, voordat hij overgaat tot advies. Dat is logisch. Verwacht daarom niet meteen aan het einde van het consult een volledig antwoord. Wees geduldig.

CBD olie ervaring praten met je arts

Meer informatie over CBD?

Ben je nu in de oriënterende fase of wil je meer informatie aan je huisarts verstrekken? Dan hebben wij nog een aantal websites en boeken voor je die je hierbij kunnen helpen:

  • Gezond met CBD van Dyveke C.J. Kok
  • Cannabisbureau: een website van de overheid waar je diverse brochures over medicinale cannabis kunt downloaden.
  • International Association for Cannabinoid Medicines waar regelmatig wetenschappelijke artikelen geplaatst worden. Niet alleen uit het oogpunt van de geneeskunde, maar ook uit de wetenschap, politiek en regelgeving.
  • Transvaal Apotheek is een apotheek die een afdeling voor medicinale cannabis heeft. Hier bieden zij meer informatie aan voor artsen en patiënten. Ook kunnen er producten worden geleverd op recept.
  • Clinical Cannabis Care BV (cannabiszorg) is ook een apotheek die gespecialiseerd is in medicinale cannabis. Artsen, patiënten en apothekers kunnen hier terecht voor meer informatie.

Succes!

We zijn nog niet zover dat cannabis overal in Nederland 100% wordt geaccepteerd. We zijn hard op weg, maar nog niet op dat punt aangekomen. Desondanks, laat je niet ontmoedigen! Zie jij de voordelen van CBD in? Of is er een kans dat het jou kan helpen? Wij zeggen vooral: doen. Ga het uittesten en kijk wat het met jouw lichaam doet. Dat betekent ook dat je vooral het gesprek met je arts moet aangaan als je het bij jouw medicijnen wilt gebruiken. Blijf vooral vriendelijk en onthoud: jullie willen alle twee hetzelfde. Komen jullie er toch niet uit? Je hebt altijd recht op een second opinion. Succes!

Hoe (lang) kun je CBD olie bewaren?

Je kent het wel: CBD olie is in de aanbieding en je wilt groot inslaan. Alleen hoe lang is CBD olie houdbaar? En nadat je het geopend hebt?

Check de houdbaarheidsdatum

Even een open deur, maar check altijd op de houdbaarheidsdatum die vermeld staat op de verpakking. Vaak blijven CBD-producten lang houdbaar, als je ze niet openmaakt. Wanneer ze dicht blijven, moet je altijd de houdbaarheidsdatum in de gaten houden. CBD-producten blijven nu eenmaal natuurproducten. Naarmate de tijd verstrijkt, neemt de kwaliteit af. kies daarom altijd voor de biologische CBD van Medihemp, puur natuur en zonder chemische toevoegingen.

Hoe kun je het beste CBD olie bewaren?

Naast de houdbaarheid onderop de verpakking, spelen de omstandigheden hoe je het bewaart ook een rol. Dit geldt zowel voor een opengemaakt product als gesloten. Hierbij geldt de vuistregel: een koele, donkere plek. Let op dat je het niet in direct zonlicht zet en buiten bereik van kinderen houdt.

Neem bijvoorbeeld CBD olie. De meeste oliën worden geleverd in een stevig, UV-bestendig glazen flesje. Ook al beschermt het flesje tegen zonlicht, dan nog raden we je aan om de olie op een donkere, koele plek op te bergen. Goede bewaarplekken zijn bijvoorbeeld de koelkast of een donker keukenkastje. Hoe beter je je CBD olie bewaart hoe langer het goed blijft en zijn kwaliteit behoudt.

Waar moet je CBD olie bewaren?

En na openen?

Wanneer je CBD olie open hebt gemaakt, is het verstandig om de olie niet meer op een te koude plek te bewaren. Door een te koude omgeving (bijvoorbeeld een koelkast) kan het zijn dat de olie in de pipet gaat klonteren, waardoor je minder makkelijk de olie in kunt nemen. Houd daarom 17 graden Celsius aan als richtlijn. Een donker keukenkastje heeft vaak die temperatuur. De beste plek dus. Na openen is de CBD olie vaak nog een half jaar houdbaar voordat de kwaliteit afneemt.

Waarom een donkere, koele plek?

Het is niet voor niets dat je je CBD olie op een donkere, koele plek moet bewaren. CBD heeft als eigenschap om te veranderen in CBN wanneer het verwarmd wordt. CBN is niet schadelijk voor je, maar heeft wel andere eigenschappen. Ook zorgt het ervoor dat het CBD-percentage afneemt. Daarom raden we je aan om de olie op een donkere, koele plek te bewaren, zodat CBD niet wordt omgezet naar CBN en zijn kwaliteit behoudt.

Houd CBD olie buiten direct zonlicht

Hoe zit het met andere CBD-producten?

Bij andere CBD-producten – zoals tabletten, spray, kauwgom of zalf – geldt dezelfde regel als bij CBD olie: bewaar het op een donkere, koele plek buiten direct zonlicht en het bereik van kinderen. Ook bij deze producten kan zonlicht en warmte de kwaliteit van het product verminderen.

SaunaGids is de meest complete site op het gebied van sauna en thermen.

SaunaGids is de meest complete site op het gebied van sauna en thermen. Alle sauna’s en thermen van Nederland & België worden per provincie overzichtelijk voor u weergegeven. Voorzien van openingstijden, aanwezige faciliteiten, bijzonderheden en bezoekers oordelen. Om een nog betere indruk te krijgen van de sauna van je keuze kun je de meningen en beoordelingen van andere sauna gasten lezen en ook zelf een mening achterlaten. Ook biedt SaunaGids uitgebreide achtergrondinformatie over saunagebruik, het rondje sauna, de oorsprong en de geschiedenis van de sauna. Wat doet sauna met je lichaam? Lees er alles over op de Sauna & Gezondheid pagina’s. SaunaGids houdt je op de hoogte van de laatste nieuwtjes, trends en nuttige tips. “Ontmoet” andere saunaliefhebbers, stel je vraag en deel je mening in ons forum. En wil je voordelig naar de sauna? Op de actiepagina van SaunaGids vind je een overzicht van onder andere 2 voor 1 acties, gratis naar de sauna met je verjaardag, de maandactie en alle overige acties weergegeven per provincie.

Kortom; een relaxed dagje sauna begint op SaunaGids.nl!  

Zorgt CBD (olie) voor een slechte nachtrust?

Je kent het vast wel: draaien, woelen en de uren voorbij zien kruipen op je wekker. Na enkele uren slaap lig je nog steeds wakker naar het plafond te staren. Sommige mensen roepen dat CBD olie zorgt voor een goede nachtrust, andere juist niet. Wat moeten we geloven?

Verschillende berichten

Er zijn een aantal dingen zeker in het leven: we hebben eten, drinken en slaap nodig. Zonder dat overleven we het niet. Ondanks dat CBD slapen één van onze eerste levensbehoefte is, blijft het een complex dingetje. Veel Nederlanders kampen regelmatig met slaapproblemen. Er zijn een heleboel (natuurlijke) middelen die claimen je te helpen bij je slaapproblemen.

Een goed voorbeeld hiervan is CBD Nacht. Veel mensen zeggen hele positieve ervaringen te hebben met CBD Nacht voor het slapengaan, terwijl anderen juist een verstoorde nachtrust door de olie ervaren. Zo lukt het bijvoorbeeld niet meer om goed door te slapen of vallen ze moeilijk in slaap. Ze worden na een aantal uur wakker, waarna het niet meer lukt om weer in slaap te komen. Waarom zijn er zulke tegenstrijdige berichten?

CBD olie ervaringen beter slapen slapeloosheid

Waarom kun je niet slapen?

Voordat je meteen naar de CBD olie grijpt als je niet kunt slapen, is het belangrijk om na te gaan waarom je niet kunt slapen. Wat is de reden dat je elke nacht plafonddienst houdt? Is het omdat je pijn hebt (lichamelijke klachten) of is het omdat je je lastig kunt ontspannen (psychische klachten)? Lig je constant te malen en te piekeren ‘s nachts? Wanneer je de oorzaak van het probleem achterhaalt, kun je er gerichter mee aan de slag gaan. Anders blijft het schieten met hagel.

CBD olie voor een goede nachtrust; een goed idee?

CBD heeft een aantal algemeen bekende heilzame eigenschappen. Zo werkt het spierontspannend, ontstekingsremmend en heeft het een positieve invloed op het geestelijk welzijn. Zo kan het kalmerend werken en de pijnbeleving beïnvloeden.

Onderzoek

Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd naar de samenhang tussen CBD en een goede nachtrust, maar deze onderzoeken zijn niet volledig of met een kleine groep respondenten uitgevoerd. Hierdoor kan je het niet doorvertalen naar een groter publiek. Ook lijken er verschillende belangen te zijn.

Ervaringen van mensen

Wat wel nuttige informatie is, zijn de vele ervaringen van CBD-gebruikers. Zo horen we van veel mensen dat CBD een gunstige invloed heeft gehad op hun nachtrust – ongeacht de klachten, lichamelijk of geestelijk. Alleen speelt de dosering en het tijdstip waarop zij de CBD olie innamen een belangrijke rol.

Welke dosering moet je nemen en wanneer?

Voordat je CBD olie gaat gebruiken, probeer dan eerst te achterhalen waardoor je niet goed kunt slapen. Zijn dit meer chronische of echt medische aandoeningen, zoals slaapapneu? Dan is CBD olie niet voldoende. We raden je dan ook zeker aan om hulp te zoeken bij een medisch professional.

Is de CBD olie als aanvulling of vanwege psychische- of pijnklachten? Dan kan het zeker geen kwaad om CBD olie uit te proberen. Het moment van inname en de grootte van de dosering spelen een belangrijke rol bij de uitkomst. Een lage dosering kan namelijk voor een bepaalde mate van alertheid zorgen, terwijl een hoge dosering eerder slaapverwekkend effect kan hebben. Daarom is het moment van wanneer je CBD olie inneemt belangrijk. Een lage dosering kan beter in de vroege avond (net na of voor het avondeten) en een hogere dosering voor het slapengaan. Uiteraard kan dit verschillen per persoon. Probeer daarom de olie op verschillende tijdstippen in te nemen.

CBD olie slapen: helpt het?

Micro- tot standaarddosering bij slaapproblemen

Over het algemeen raden we aan om een micro tot standaarddosering van CBD olie in te nemen voor slaapproblemen. Begin bijvoorbeeld met twee druppels CBD olie 5% in de vroege avond (na het avondeten). Na een tijd kun je de dosering langzaam verhogen met een druppel. Op die manier kun je precies nagaan wat het beste werkt voor jou. Ook kun je spelen met het tijdstip waarop je de olie inneemt. Belangrijk is dat je de CBD olie wel de tijd geeft om haar werk te doen. Dus probeer het voor een langere periode. Een maand is bijvoorbeeld echt te kort om te zeggen of het wel of niet werkt.

Tip: je hebt ook speciale CBD olie met meladol. Door de toegevoegde melatonine is de CBD olie extra krachtig.

Waarom deze 3 medicinale paddenstoelen zo populair zijn

De natuur kent vele geheimen voor ons. Langzaam maar zeker komen we achter steeds meer eigenschappen van planten – denk aan hennep – en schimmels… Schimmels? Ja, zeker. Medicinale paddenstoelen zijn schimmels waaraan vele heilzame eigenschappen worden toegedicht. Eigenlijk een natuurproduct nét zo’n mooi als CBD.

Bijzondere verhalen

Op dit moment zijn er drie populaire varianten in omloop wat betreft medicinale paddenstoelen; Lion’s Mane, Reishi en Chaga. Deze drie paddenstoelen bezitten allemaal hun eigen specifieke kwaliteiten.

1. Lion’s Mane

Lion’s Mane (of pruikzwam) een paddenstoel wat eigenlijk helemaal niet op een paddenstoel lijkt. Het traditionele concept stam met hoedje wordt hier volledig overhoop gegooid. Deze zwam heeft namelijk lange, buigzame stekels. Wanneer je deze zwam ziet – wat niet snel gebeurt overigens, hij is namelijk best zeldzaam – heeft hij eerder een knuffelig, zacht uiterlijk.

Wanneer je deze zwam inneemt heeft het een verbluffende uitwerking. Zo richt deze zwam zich eigenlijk op de motor van je lichaam: je brein. Het richt zich op de een gezonde hersenchemie, je geheugen en de algemene gezondheid van lichaam en geest.

Lion's Mane Mushroom

2. Reishi

Reishi is een mushroom die afkomstig is uit het Verre Oosten. Het wordt vaak aangeduid met de ‘Feel-good paddenstoel’, omdat het zoveel positieve uitwerkingen heeft op het lichaam. Zo is het bijvoorbeeld goed voor je geheugen, energieniveau, lever, huid, hart- en bloedvaten en immuunsysteem.

Reishi mushroom paddenstoel medisch

3. Chaga

Naar de Chaga paddenstoel wordt wel eens verwezen als de ‘diamant van het bos’ of ‘koning van de kruiden’. Deze zwam lijkt het minst op een paddenstoel. Eerder als een zwartgeblakerd stukje schors van een boom. Niets is minder waar. De echte schoonheid zit ook bij deze zwam van binnen.

Chaga mushroom paddenstoel

Het bijzondere van deze Chaga is dat het een plantaardig antibioticum is. Zo kan de Chaga – op zijn zachtst gezegd – een waardevolle aanvulling zijn bij hart- en vaatziekten, suikerziekte, psoriasis of aids. Het dient nooit je reguliere antibiotica te vervangen. Wel kan het extra genomen worden als voedingssupplement.

Duik in de wereld van medicinale paddenstoelen

Steeds meer mensen gebruiken medicinale paddenstoelen, waaronder deze drie. Waarom? Omdat het een hele waardevolle aanvulling op jouw dieet kan zijn. Ze hebben niet alleen een wonderlijk verhaal, maar kunnen ook echt iets voor je betekenen. Net zoals CBD. Daarom willen we je ook graag een tip geven; verdiep je eens voor het slapengaan in Lion’s Mane, Reishi of Chaga. Je krijgt er geen spijt van!